补药一堆,不如黑豆一把,教你从没吃过的做法,头发好睡眠好〖壹〗、黑豆炖鲫鱼将黑豆与有健脾利湿等功效的鲫鱼搭配，是食补佳选。食材：鲫鱼1条，黑豆若干，姜1小块。做法：黑豆提前用冷水浸泡四五小时以上，比较好泡一晚上，泡好后冲洗干净。姜切片，...