怎么煮的黑米粥更有营养〖壹〗、黑米粥的做法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入。〖贰〗、火候调整：黑米百合粥先用大火煮沸，再转小火慢熬两小时，使食材营养充分溶解。黑米薏仁粥若用砂锅，需保持微沸状态，避...