身体除湿吃什么效果好〖壹〗、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。可以和红豆煮粥，长期坚持就会有效果了。可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，单独吃或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥...