百里香的功效与作用〖壹〗、增强免疫力：挥发油和酚类成分可激活免疫细胞（如巨噬细胞），提升机体对病原体的防御能力。长期使用百里香有助于减少感冒、流感等常见疾病的发病率。促进睡眠：百里香的香气成分（如芳樟醇）具有镇静作用，可缓解焦虑、紧张情绪...