藤菜的功效与作用有哪些藤菜具有清热排毒、补钙壮骨、增强体质、缓解便秘等功效与作用，具体如下：清热排毒：藤菜是寒性食物，味甘、酸。合理食用寒凉食物可平衡缓解体内热火，藤菜能帮助清理肠道中多余的毒素，对肠道起到保护作用。当出现口干上火、咽喉肿...